Share this:
আজকাল শরীরভালো রাখতে বেশিরভাগ ছেলেই ওয়ার্কআউট করে থাকেন। এটা ভালো অভ্য়াস। কিন্তু সমস্য়া হল একাধিক কেসস্টাডি করে দেখা গেছে মাত্রাতিরিক্ত শরীরচর্চা করলে স্পার্ম কাউন্ট কমে যেতে পারে। যেমনটা আমাদের সকলেরই জানা যে প্রতিদিন শরীরচর্চা করলে অনেক ধরনের রোগ থেকে দূরে থাকা যায়। কমে অসুস্থতার সম্ভবনাও। শুধু কী তাই, শরীরচর্চার ভালো দিক নিয়ে একবার আলোচনা শুরু হলে তা থামানোটা বেশ কঠিন হয়। করাণ এক্সার্সাইজ হল সব দিক দিয়ে এক স্বাস্থ্য়কর অভ্য়াস। সমস্য়া কখন শুরু হয় জানেন, যখন কেউ স্বাভাবিকের থেকে বেশি মাত্রায় শরীরচর্চা করা শুরু করে দেন। ওই যে কথায় আছে না, কোনও কিছুরই বাড়াবাড়ি ভালো না। তাই শরীরচর্চা করুন নিয়ম মেনে, কারণ বেশি করবেন তো আপনার স্মার্ম কাউন্ট যাবে কমে। ফলে বাবা হওয়ার ক্ষেত্রে হবে সমস্য়া। বুদ্ধের শিক্ষার সারাংশ বুদ্ধের শিক্ষার সারাংশ মুখের গন্ধ দূর করতে হার্বাল মাউথ ওয়াশ মুখের গন্ধ দূর করতে হার্বাল মাউথ ওয়াশ বাচ্চাদের বড় করা নিয়ে ৭ টি আবাক করা ধারণা বাচ্চাদের বড় করা নিয়ে ৭ টি আবাক করা ধারণা Featured Posts এবার তাহলে জেনে নেওয়া যাক মাত্রাতিরিক্ত শরীরচর্চা কীভাবে স্পার্ম কাউন্ট কমায়। তথ্য ১: তথ্য ১: ২৬১ জন সুস্থ বিবাহিত পুরুষদের নিয়ে করা হয়েছিল একটি স্টাডি। যাদের বয়স ছিল ২৫-৪০ এর মধ্য়ে। তথ্য ২: তথ্য ২: ২৬১ জনকে দুটি দলে ভাগ করা হয়েছিল। একদলকে মাত্রাতিরিক্ত শরীরচর্চা করতে বলা হয়েছিল, যেখানে অন্য় দলের সদস্য়রা স্বাভাবিক ওয়ার্কআউট করছিল। তথ্য ৩: তথ্য ৩: স্বাভাবিক শরীরচর্চা বলতে ৩৫ মিনিট ট্রেডমিলে হাঁটা এবং জগিং করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। এমনটা চলেছিল প্রায় ১২ সপ্তাহ। তথ্য় ৪: বুদ্ধের শিক্ষার সারাংশ বুদ্ধের শিক্ষার সারাংশ মুখের গন্ধ দূর করতে হার্বাল মাউথ ওয়াশ মুখের গন্ধ দূর করতে হার্বাল মাউথ ওয়াশ বাচ্চাদের বড় করা নিয়ে ৭ টি আবাক করা ধারণা বাচ্চাদের বড় করা নিয়ে ৭ টি আবাক করা ধারণা Featured Posts তথ্য় ৪: অন্য়দিকে মাত্রাতিরিক্ত ওয়ার্কআউট যারা করছিল, তাদের ১২ সপ্তাহ ধরে দিনে ৫০-৬০ মিনিট ট্রেডমিলে জোরে দৌড়াতে বলা হয়েছিল। তথ্য় ৫: তথ্য় ৫: ১২ সপ্তাহের শেষে স্পার্ম কাউন্ট সম্পর্কে ধারণা করতে সবার বির্য পরীক্ষা করে দেখা হয়। তথ্য় ৬: তথ্য় ৬: সিমান পরীক্ষার পর দেখা যায়, যারা খুব শরীরচর্চা করছিল তাদের স্পার্ম কাউন্ট অন্য় দলের সদস্য়দের থেকে কম। তথ্য় ৭: বুদ্ধের শিক্ষার সারাংশ বুদ্ধের শিক্ষার সারাংশ মুখের গন্ধ দূর করতে হার্বাল মাউথ ওয়াশ মুখের গন্ধ দূর করতে হার্বাল মাউথ ওয়াশ বাচ্চাদের বড় করা নিয়ে ৭ টি আবাক করা ধারণা বাচ্চাদের বড় করা নিয়ে ৭ টি আবাক করা ধারণা Featured Posts তথ্য় ৭: যদিও মাত্রাতিরিক্ত শরীরচর্চা করা ওই দলের সব সদস্য়দের যে স্পার্ম কাউন্ট কমেছিল, এমন নয় যদিও। সেই স্টাডি অনুসারে প্রায় ৪৫ শতাংশের এমনটা হয়েছিল। তথ্য় ৮: তথ্য় ৮: অতিরিক্ত শরীরচর্চা করলে দেহের প্রয়োজনীয় নিউট্রিয়েন্টস এবং ওজন কমে যায়, যে কারণে কমতে থাকে স্পার্ম কাউন্ট।
