আপনার কি সারাদিন ঘুম ঘুম পায়

আপনার কি সারাদিন ঘুম ঘুম পায়? সকালে ঘুম থেকে উঠে ক্লান্ত হয়ে ফের বিছানার আড়াল খোঁজেন?  আপিসে গিয়ে ঝিম ধরছে? ভাগ্যে জুটছে বসের দাঁত খিচুনি? চিন্তায় মাথার চুল হালকা হয়ে গেলেও বিলকুল কমছে না ঘুম? ভেবে দেখুন, আপনি বেশি খান না তো? সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, যে পুরুষরা বেশি বেশি খান, যাদের খাবারে ফ্যাটের পরিমাণ বেশি তারা দিনের বেশিরভাগ সময়টা ঢুলুঢুলু চোখে কাটিয়ে দেন।

অ্যাডিলেড বিশ্ববিদ্যালয়ের পপুলেশন রিসার্চ এবং আউটকাম স্টাডিজ ইউনিটের গবেষকরা একটি গবেষণায় ঘুম ঘুম ভাব আর গাণ্ডেপিণ্ডে গেলার সম্পর্ক নিয়ে এই গবেষণা পত্রটি প্রকাশ করেছেন। এক বছর ধরে ৩৫ থেকে ৮০ বছর বয়সী ১৮০০ জন অস্ট্রেলীয় পুরুষের উপর পরীক্ষা চালিয়ে এই সিদ্ধান্তে এসেছেন গবেষকরা।

বিভিন্ন লাইফ স্টাইল ফ্যাক্টর, ডেমোগ্রাফিক পরিবর্তন, ক্রনিক অসুখ এই সব বিষয়গুলো মাথায় রেখে তাঁরা জানাচ্ছেন, যারা প্রচুর প্রচুর খাওয়া দাওয়া করেন তাদের দিনের বেলা সারাক্ষণ ঘুম পায়। কিন্তু রাতের ঘুমটা হয় বিক্ষিপ্ত।

নিউট্রিয়েন্টস জার্নালে এই গবেষণাপত্রটি প্রকাশিত হয়েছে।