কিছু মানুষের বিশ্বাস জল সব রোগ সরিয়ে তোলে | জল কোনো রোগ সরিয়ে তোলে কিনা তা এক বিতর্কিত ব্যাপার, কিন্তু জল নিশ্চিতভাবে আমাদের শরীর কে শুস্ক হওয়া থেকে বাঁচায় ও স্বাস্থ্যকর করে তোলে|
এটা ঠিক যে আমরা প্রয়োজনের চাইতে বেশি জল খেতে বলছিনা তবে একটি নিয়মের মধ্যে, ঔষধ হিসাবে জল পান করার কথাবলছি|
যদি আপনি দেখতে চান ঔষধ হিসাবে সত্যিই জলকে ব্যবহার করা যায় কিনা, তাহলে এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াহীন পদ্ধতিগুলো ব্যবহার করুন | তবুও, এই পদ্ধতিগুলো পরীক্ষা করার আগে, নিরাপদ থাকতে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন|
ধাপ # 1 সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠেই, দাঁত মাজার আগেই 600ml জল খেয়ে নেবেন|
ধাপ # 3 এরপর কিছু হালকা জলখাবার খেয়ে নিন|
“ধাপ # 4 দুই ঘন্টার মধ্যে আর কিছু খাবেন না, এমনকি জল ও না|
“ধাপ # 5 দিনের শেষে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিছুক্ষন আরাম করে দীর্ঘ নিঃশাস নিন|
চিকিৎসা
উপরের পদ্ধতিগুলো শারীরিক ব্যামো যেমন ডায়াবেটিস, কনস্টিপেশন, গ্যাস্ট্রিক ব্যামো এবং উচ্চ রক্তচাপ সারিয়ে তোলে যদি এক মাসেরও বেশি অনুসরণ করা যায়| অবশ্য, এর অর্থ এই নয় যে আপনি ডাক্তার দেখাবেন না| এই পদ্ধতি শুধু চেষ্টা করা যেতে পারে কিন্তু এর উপর নির্ভর বা ওষুধের একটি বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা যাবে না|
স্থ্যকর জীবনযাপন
পানীয় জল আপনার কোন ক্ষতি করবে না| সুতরাং, স্বাস্থকর জীবনযাপন বজায় রাখতে এবং রোগ ও ব্যামো দূরে রাখতে এই পদ্ধতি ব্যবহার করুন|
