রক্তে সুগার বেড়েছে যেভাবে বুঝবেন

ডায়াবেটিস বর্তমানে খুব প্রচলিত একটি রোগ। বর্তমানে এটি প্রায় মহামারীর আকার ধারণ করেছে। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে গেলে ডায়াবেটিস হয়। এটা যদি চলতে থাকে, শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মধ্যে পড়ে রক্তনালি, কিডনি, স্নায়ু, চোখ।

রক্তে সুগার বেড়েছে যেভাবে বুঝবেন—

১. চোখে ঝাপসা দেখা

২. ঘন ঘন প্রস্রাব

৩. মুখ শুষ্ক হওয়া

৪. সংক্রমণ

৫. অবসন্নতা

৬. ক্ষত ধীরে শুকানো

৭. পানির পিপাসা বাড়া

৮. অতিরিক্ত ক্লান্তিবোধ

৯. ত্বকে চুলকানি

১০. শুষ্ক ত্বক

১২. ওজন বাড়া

১৩. স্নায়ুতে সমস্যা

এগুলো মোটেও অবহেলার বিষয় নয়। এ রকম লক্ষণ দেখা দিলে অবশ্যই রক্তের সুগার পরীক্ষা করান। আর ডায়াবেটিস ধরা পড়লে কিছু বিষয় মেনে চলা খুব জরুরি। এর মধ্যে রয়েছে নিয়মানুবর্তী জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন ও ব্যায়াম। ডায়াবেটিস একেবারে ভালো হয় না। তবে একে নিয়ন্ত্রণ করে রাখতে হয়।