
আমরা অনেকেই ডিটক্স ওয়াটার কি তা জানি না। ডিটক্স ওয়াটার স্বাস্থ্যকর হবার পাশাপাশি খুবই সুস্বাদুও বটে। সাধারণত ঠাণ্ডা পানিতে যেকোনো ফল অথবা উপকারী হার্বস, সবজি বড় বড় করে কেটে বেশ খানিকক্ষণ ডুবিয়ে রাখলে যে মিশ্রণ পাওয়া যায়, সেটিই ডিটক্স ওয়াটার। সাধারণত খাবারের আগে বা খালি পেটে ডিটক্স পানীয় পান করা ভালো। ফল বা সবজি ডুবানো এই পানিতে কোনো সুগার বা ক্যালরি থাকে না, এর ফ্লেভারও ভালো।
চলুন জেনে নেই আজকে শসা এবং পুদিনা ডিটক্স ওয়াটার-
এই ডিটক্স ওয়াটার খুবই জনপ্রিয়। একটি পাত্রে পানির সাথে স্লাইস করে দিন একটি শসা এবং এক মুঠো পুদিনাপাতা। ২-৩ ঘণ্টা পর তা পান করুন। দিনে কয়েকবার করে পান করতে পারেন।