দিনভর হাড়ভাঙ্গা পরিশ্রমের পর শরীরে যখন খুব ব্যথা অনুভূত হয়

দিনভর হাড়ভাঙ্গা পরিশ্রমের পর শরীরে যখন খুব ব্যথা অনুভূত হয়, তখন অনেকেই পেইন কিলার সেবন করতে আগ্রহী হন। কিন্তু পেইন কিলারের চেয়ে এ সময় সবচেয়ে উপকারী হচ্ছে ঠান্ডা গোসল। সারাদিনের পরিশ্রমের ফলে পেশীর রক্ত নালীকাগুলোতে কিছু ক্ষত দেখা দেয় এবং কিছু বর্জ্য দ্রব্য উৎপন্ন হয়। তাই এ সময় ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে রক্ত নালীগুলো সঙ্কুচিত হয়। ফলে পেশীতে প্রদাহ এবং ঘা হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।