বই পড়ার অভ্যেসটি যদি হারিয়ে গিয়ে থাকে তাহলে আবার ফিরিয়ে আনুন

বই পড়লে শুধু জ্ঞান নয়, এবার বাড়বে আয়ুও।  তাই বই পড়ার অভ্যেসটি যদি হারিয়ে গিয়ে থাকে, তাহলে আবার ফিরিয়ে আনুন। সম্প্রতি একদল গবেষক দাবি করেছেন, নিয়মিত বই পড়ার অভ্যেস (দিনে আধঘণ্টা) অন্তত দু-বছর আয়ু বাড়িয়ে দেয়। এক্ষেত্রে খবরের কাগজ পড়াও ভালো। তবে, বইয়ের মতো এত ভালো কাজ দেয় না।

মার্কিন ইয়েল ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক এ জন্য ৫০ ঊর্ধ্ব মোট ৩,৬৩৫ জনের উপর গবেষণা চালান। এঁদের তিনটি ভাগে ফেলা হয়। যাঁরা একদমই বই পড়েন না। দুই, যাঁরা সপ্তাহে গড়ে সাড়ে তিন ঘণ্টার মতো বই পড়েন এবং যাঁরা সপ্তাহে সাড়ে তিন ঘণ্টার অনেক বেশি সময় বই পড়েন।

গবেষণার শেষে তাঁরা জানান, যাঁরা নিয়মিত বই পড়েন তাঁরা, যাঁরা একদম বইমুখো হন না, তাঁদের তুলনায় অনেক বেশি দিন বাঁচেন। অর্থাত্‍‌ নিয়মিত বই পড়লে আমাদের আয়ু বাড়ে। সেই সঙ্গে বলেন, বই পড়ার অভ্যেস সাধারণত মেয়েদের মধ্যেই বেশি। উচ্চ আয়সম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যেও বই পড়ার একটা প্রবণতা দেখা যায়। কলেজপড়ুয়ারা অল্পসল্প বই পড়েন।