ইফতারে রাখুন আখের রস

খুব সহজলভ্য এবং খুব উপকারী একটি পানীয় হলো আখের রস। তেষ্টা মিটনোর সাথে সাথে শরীরের একাধিক উপকার করে এটি।

  • আখে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। যা দেহের টক্সিন নির্মুল করে এবং প্রচুর এনার্জি যোগায়।
  • আখের রস যকৃতের জন্য খুবই উপকারী। জন্ডিসের চিকিৎসায় আখের রস ব্যবহার করা হয়।
  • আখের রসে থাকা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ত্বকের কুঁচকে যাওয়া রোধ করে।
  • আখে রয়েছে প্রচুর পরিমান ফাইবার। যা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
  • আখের রসে থাকা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড অ্যাকনি ও মাথায় খুসকি দূর করেও সহায়তা করে।
  • আখের রস দেহে দুর্বলভাব কমাতে সাহায্য করে।
  • আখের রস বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধেও সক্ষম। গর্ভবতী মায়েদের জন্য আখের রস খুবই উপকারী। স্পার্ম কাউন্ট বৃদ্ধি করতেও এটি ভূমিকা নেয়।