চুমুর উপকারিতা

নর-নারীর স্পর্শের শ্রেষ্ঠতম নিষ্কলুষ আনন্দ অনুভূতি হচ্ছে চুম্বন। চুম্বন আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী— এ কথা অনেক আগেই দাবি করেছেন ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা। এক গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে শুধু মানসিক বিষয়ই নয়, ব্যাপক মাত্রায় শারীরিক বিষয়ের সঙ্গে জড়িত চুম্বন। বিজ্ঞানীদের দাবি, চুমু উচ্চ রক্তচাপ, অবসাদের মতো একাধিক সমস্যার সমাধান করতে পারে নিমেষে। চলুন জেনে নিন চুমুর উপকারিতা-

  • চুম্বনের সময় মস্তিষ্কে ডোপামিন আর সেরোটোনিন হরমোনের ক্ষরণ হতে থাকে যা অবসাদ, দুশ্চিন্তা দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে।
  • মেদ ঝরাতে সাহায্য করে চুম্বন। হ্যাঁ দিনে নিয়ম করে চুমু খেলে এমনটা ঘটতে পারে।
  • চুম্বন মানুষের চেহারায় তারুণ্য ভাব বজায় রাখে। যদিও এর কারণে শরীরের কিছু ক্যালোরি ক্ষয় হয় তারপরও এটি মানুষের শরীরের জন্য খুব উপকারি। ২ মিনিট একটানা চুম্বন করলে অন্তত ৬ ক্যালোরি ক্ষয় হয়।
  • চুম্বনের সময় আইজিই অ্যান্টিবডি হ্রাস পায়। শুধু তাই নয়, হিস্টারিন হরমোনের ক্ষরণও কমে যায়। ফলে অ্যালার্জির প্রকপ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
  • চুমু খাওয়ার ফলে শরীরের অক্সিটোসিনের মাত্রা বেড়ে যায়। এতে স্নায়ু শান্ত হয়।
  • মার্কিন বিজ্ঞানীরা দাবি, যাঁরা নিয়মিত অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে চুম্বন করেন, তাঁদের প্রতি মিনিটে প্রায় ২ থেকে ৩ কিলোগ্রাম ক্যালোরি বার্ন হয়।
  • নিয়মিত চুম্বন দাঁতের ক্ষয়রোধ করে।
  • যারা নিয়মিত চুম্বন করেন, তাদের অনিদ্রার সমস্যা হয় না।
  • চুম্বনের সময় মুখের ৩৪টি পেশি এবং ১১২টি পসট্রুয়াল পেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে। ফলে ফেসিয়াল পালসি, মাসকুলার ডিসটোনিয়ার মতো সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমে।
  • চুম্বনের সময় হৃৎপিণ্ড অধিক সক্রিয় হয়ে ওঠায় ব্যায়ামও হয়। ফলে রক্তচাপ ও রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়।