মাইগ্রেনের চিকিৎসায় আপেল

প্রতিদিন একটি করে আপেল সমাধান করতে পারে কষ্টদায়ক কিছু রোগের। তাছাড়া চিকিতসক্রা অনেক সময় বলে থাকে প্রতিদিন আপেল খেলে নাকি আর চিকিৎসকের কাছে যেতে হয় না। আমরা সকলেই জানি যে, আপেলের বহু উপকারিতা রয়েছে। কিন্তু আপেলের আরও কিছু উপকারী দিক আছে যে ব্যাপারে সকলের খুব বেশি জানা নেই।

আসুন জেনে নেই আপেল খাওয়ার আরো কিছু উপকারীতা সম্পর্কেঃ

১. মাইগ্রেনে যারা ভুগছেন তারা প্রতিদিন সকালে একটা করে আপেল খালি পেটে খেয়ে নিন। এতে মাইগ্রেন আর মাথা ধরার মত নানা রোগ দূর হবে।

২. আপেলে প্রচুর পরিমানে আয়রন থাকার কারনে কেটে রাখলে কালো হয়ে যায়। যারা অ্যানিমিয়ায় ভুগছেন তারা যদি রোজ আপেলের রস খান তবে বেশ উপকার পাবেন।

৩. কাশি হলেও আপেল খেতে পারেন। আপেলের রসে অল্প মিছরি আর গোল মরিচ মিশিয়ে প্রতিদিন খান। কাশি দূর হয়ে যাবে।

৪. বয়স বাড়লে মস্তিষ্কে নানা ধরনের সমস্যা হয় এ জন্য আপেল খান। আবার দাঁত সুস্থ রাখতেও আপেল সাহায্য করে।

৫. আপেলে প্রচুর ফাইবার, তা হজমে সাহায্য করে। রোজ আপেল খেলে ক্যান্সারের আশঙ্কা কমে। পাশাপাশি নিয়মিত আপেল খেয়ে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের আশঙ্কা কমে যায়।