রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পান করুন অ্যালোভেরা শরবত

অ্যালোভেরার নানা উপকারিতার কথা কম-বেশি সবারই জানা। বিশেষ করে এটি ত্বক ও চুল ভালো রাখতে সাহায্য করে এটি প্রায় সবারই জানা। উপকারী এই ভেষজ দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু পানীয়। অ্যালোভেরার রস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। খালি পেটে এই পানীয় খেলে বেশি উপকার পাবেন।

উপকরণ:

  • অ্যালোভেরা পাতা- ১ টি
  • পানি- ১/৪ গ্লাস
  • আপনার পছন্দের ফলের রস- ৩/৪ গ্লাস
  • চিনি- দেড় চামচ
  • লেবুর রস- ১/২ চামচ
  • বরফ কুচি- প্রয়োজন মতো

প্রণালী:
অ্যালোভেরার পাতা থেকে রস বের করে নিন। তারপর ওই রসটা আর বাকি সব উপকরণ একসাথে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার গ্লাসে ঢেলে নিন। ইচ্ছে হলে ওপরে বরফ কুচিও দিতে পারেন। এবার পরিবেশন করুন।